RECURSOS · PER AVUI · A LA TEVA MANERA
Dormir una mica millor, passar unes ganes o entendre el que va passar ahir. Comença pel que s’assembla més al teu moment. Amb una cosa n’hi ha prou.
El Mini et proposa una maniobra de deu minuts per obrir marge abans de decidir. Gratis i sense registre.
Una guia per preparar el descans quan fas una pausa i saber quan convé demanar ajuda.
El dia 0: triar una data, reconèixer la primera escena i deixar preparada una resposta possible.
Com concretar una regla que puguis observar i revisar, sense negociar-la de nou cada nit.
Canvis possibles en deixar el cànnabis, temps orientatius i senyals per consultar.
Com conversar, cuidar els teus límits i oferir ajuda respectant la intimitat de l’altra persona.
Si ja n’heu parlat, també pots regalar ALO .
Costum, desig i vida adulta. Històries per mirar quin lloc ocupa el consum i què més passava al voltant.
L’hora, el sofà, les claus. Moments breus per reconèixer aquell bucle que sol començar abans que te n’adonis.
Ayúda_te
Per tornar a cuidar-te quan fa temps que cuides una altra persona. Proposa petits gestos quotidians per a qui acompanya.
Deconstruir las drogas
Per entendre per què cuidar també és reduir riscos mentre el consum continua. Una investigació sobre la història de la reducció de danys.
Edicions en castellà. Enllaços a l’editorial, sense comissió.
Habla con Energy ofereix atenció online gratuïta i confidencial. Hi pots consultar efectes, interaccions o dubtes en reduir o deixar una substància. A la pàgina, en castellà, veuràs com contactar-hi i els horaris.
El teu centre de salut et pot orientar. Si ets a Espanya, aquest cercador del Pla Nacional sobre Drogues permet localitzar centres d’atenció a les addiccions per comunitat, província o adreça. Pàgina en castellà.
El Faro ofereix orientació i integració d’experiències amb ayahuasca, bolets o altres medicines tradicionals. A la pàgina, en castellà, podràs comprovar-ne l’abast i com sol·licitar suport. No és un servei d’urgències.
ALO és suport educatiu i no substitueix l’atenció sanitària. Aquests enllaços obren serveis independents: ALO no els envia les teves notes ni la teva història. Tu decideixes si hi contactes i què comparteixes.
ALO21 t’ajuda a preparar la pausa i t’acompanya amb un email útil cada dia. Pots escriure a una persona quan alguna cosa s’encalla.
49 € · Un pagament · Sense renovació
ALOIdioma · Llengua · Language
Fem servir recomptes agregats de pàgines, botons i funcionament de la compra per millorar el web. Sense identificadors de visitant ni recorregut individual. Les teves notes i missatges en queden fora. L’origen es classifica en grups sense guardar l’enllaç complet. El detall diari es conserva fins a 90 dies i els totals mensuals fins a 12 mesos des del mes de l’esdeveniment. Els senyals del navegador respecten GPC/DNT. Google Analytics només es carrega si ho acceptes.
