Si cada nit torna la mateixa negociació

Què és ALO: suport per deixar els porros

ALO t’ajuda a preparar i passar 21 dies sense porros. Pots començar amb la intenció de deixar-ho o fer una pausa per entendre millor quin lloc ocupa en la teva vida.

Prepares el Dia 0 i reps un correu útil cada dia: 21 dies de pausa i nou per ordenar el que has viscut. Pots respondre a l’Albert i tornar a Mi ALO quan et serveixi. És suport educatiu per a adults; no és teràpia ni atenció sanitària.

Com fer servir ALO →

49 € · un pagament · sense renovació

Veure com començar
Un racó de Casa ALO al camp: una cadira de fusta al costat d’una finestra oberta i llum de darrera hora
Què reps

No són correus per acumular. És una pausa preparada.

Dia 0

Prepares l’inici

Tries la data i l’hora del correu. Pots assenyalar fins a tres escenes difícils o fer servir la preparació proposada sense respondre les preguntes opcionals.

Pots reconèixer aquestes situacions abans de començar a les escenes de l’automàtic.

Cada dia

Reps una proposta útil

Un correu amb una escena reconeixible, una lectura breu i una acció per provar avui. El pots fer servir sense obrir el panell. Els missatges estan preparats per endavant; si respons, l’Albert et llegeix i contesta en un dia laborable dins de l’horari publicat.

30 dies

Ordenes i decideixes

Les revisions dels dies 7, 14, 21 i 30 ajuden a mirar el que has observat. Després de la pausa queden nou dies per ordenar el que has viscut. En acabar el recorregut, es tanca aquest període d’acompanyament. El que decideixis fer després és cosa teva.

Què és i què no és

No cal cap etiqueta per començar.

ALO no diagnostica ni és teràpia. Tampoc fixa terminis per eliminar el THC ni dona per fet que deixaràs de fumar per sempre.

Quan cal una altra ajuda

ALO sap fins on arriba.

Acompanya escenes quotidianes i decisions de conducta. Si necessites una altra especialitat o una atenció diferent, ALO es queda curt i convé triar un suport preparat per a això.

La veu editorial la signa Albert Miraflor des de l’experiència viscuda i sense atribuir-se credencials clíniques. Pots conèixer qui hi ha darrere d’ALO i quins són els seus límits.

Com es viu

El correu arriba quan cal mirar.

No és una newsletter ni una classe que hagis d’acabar. Cada dia, a l’hora que tries, arriba una proposta breu per fer servir en una escena real. Després de comprar, el Dia 0 ordena aquell primer moment; si necessites comentar alguna cosa, respons al missatge.

Mi ALO

Opcional. Memòria, no deures.

Mi ALO guarda una nota o una decisió si et serveix. No hi ha punts, rànquings, comunitat pública ni una ratxa que decideixi si ho estàs fent bé. Un dia sense registre no s’inventa com un dia sense fumar. Si consumeixes, pots declarar-ho, mirar l’escena i continuar.

Preu i final

49 €. Un pagament. Sense renovació.

Primer prepares l’inici amb el Dia 0. Des de la data que triïs per al Dia 1, reps 30 dies d’acompanyament: 21 de pausa i nou per decidir com continuar. Tens 14 dies per canviar d’idea, amb devolució completa i sense preguntes.

Veure com començar
Abans d’entrar

Preguntes raonables.

Cinc respostes per entrar sabent què compres, què no has de fer i què passa si la pausa es torça.

He d’entrar cada dia a Mi ALO?

No. El correu diari aporta valor per si sol. Mi ALO serveix per adaptar el pas, guardar context, veure el mapa i obrir una Pista quan la necessites.

Què passa si fumo durant el mes?

Pots registrar-ho i continuar. No s’inventa una ratxa ni es reinicia el programa automàticament. La peça sobre què fer si tornes a fumar explica l’enfocament.

Com comença?

Amb un Dia 0 breu: data, motiu, fins a tres escenes i un primer moment preparat. Després reps el Dia 1 en la data que has triat.

Puc demanar ajuda?

Sí, responent al missatge o des de Mi ALO. La resposta és humana i asíncrona dins de l’horari publicat; no és un xat immediat.

Quines dades demana la compra?

Les mínimes: nom, país i el correu on comença ALO. Si necessites una factura completa, la pots demanar després.

Una pausa no necessita cap jurament

La primera estona no s’ha d’improvisar.

Comences preparant aquell moment. Després, una proposta breu arriba cada dia, a l’hora que tries. En acabar, decideixes sense que ningú decideixi per tu.

ALO, més a mà. Si has comprat ALO21 o ALO7, pots afegir miALO a la pantalla d’inici des del teu compte. Necessita connexió; el correu diari continua sent el centre d’ALO21. Entrar a miALO →

Accessibilitat, sense mode especial →

Veure com començar

Idioma Llengua Language

Estadístiques d’aquest web

Fem servir recomptes agregats de pàgines, botons i funcionament de la compra per millorar el web. Sense identificadors de visitant ni recorregut individual. Les teves notes i missatges en queden fora. L’origen es classifica en grups sense guardar l’enllaç complet. El detall diari es conserva fins a 90 dies i els totals mensuals fins a 12 mesos des del mes de l’esdeveniment. Els senyals del navegador respecten GPC/DNT. Google Analytics només es carrega si ho acceptes.