Escenes de l’automàtic
L’automàtic no fuma. Però arriba abans.
Sis moments domèstics. L’hora canvia; la frase sol arribar amb els papers preparats.
20.17 · feina · 18.32 · arribar · 21.06 · sopar · 23.48 · sofà · 00.11 · dormir · 07.12 · matí
Sis escenes, cap moralina
El més útil passa una mica abans.
No cal explicar-te la vida. N’hi ha prou de mirar què passa just abans i deixar un gest petit entre l’escena i el porro.
↓ Baixa per avançar.Una escena per pantalla. Obre-la només si et serveix.
Transició · 20.17 · feina
Has tancat el portàtil. Les mans no.
La jornada laboral s’acaba; el gest triga una mica més. Aixecar-se, obrir la safata i trobar després una raó: l’automàtic també sap presentar informes.
Abans de tancar: apunta per on continuaràs demà i prepara la primera estona de descans.
Tancament · 21.06 · sopar
El sopar s’ha acabat. El ritual demana postres.
No demostra res sobre tu. Només assenyala una associació que fa temps que assaja entre acabar una cosa i encendre la següent.
Després de sopar: deixa a punt una cançó, unes pàgines o una conversa per a l’estona següent.
Son · 00.11 · dormir
«Si no fumo, no dormo».
Pot haver-hi un son estrany quan pares. També hi ha la pantalla, la llum, l’horari i la por de no dormir fent hores extres.
Per a aquesta nit: deixa la pantalla fora del dormitori durant vint minuts. Si l’insomni persisteix o et desborda, una escena no substitueix l’ajuda professional.
Articles ALO · Escenes
Tria una escena i prova un pas concret.
Cada escena obre una lectura breu amb una acció petita. A dins també trobaràs l’entrada al Quadern, sense enviar-te a una peça castellana.
L’escena continua sent teva
No cal guanyar la nit. Cal veure-la arribar.
Si vols provar què canvia quan l’automàtic perd el torn, ALO obre una pausa de 21 dies dins d’un mes acompanyat. 49 €, un pagament i sense renovació.
Aquí cal una altra ajuda.
Si hi ha símptomes greus, risc immediat, policonsum problemàtic, una crisi o una necessitat clínica, busca atenció sanitària o d’emergència. ALO és suport educatiu i de conducta; no substitueix cap tractament.