DIA 1 · CORREU COMPLET
Avui comencem per un racó
El dia sencer pot esperar. El primer moment ja té lloc.
Primer dia. Potser el teu cap ja pregunta pel dissabte, pel son i per què faràs després del dia 21. Té una facilitat sorprenent per convocar el mes sencer a la mateixa hora.
Començarem per un racó: el primer moment que acostuma a acabar en porro. Pot ser en llevar-te, quan tanques el portàtil o després de sopar. No cal que s'assembli a la nit de ningú més.
Quan arribi, ves al lloc que has preparat i passa-hi deu minuts. Si el correu de preparació es va quedar sense obrir, aquí tens el pla sencer: canvia de lloc i comença una cosa tranquil·la que hi puguis fer. Una pàgina, una cançó, un sopar. Tria'n una i comença per aquella.
Les ganes poden venir amb tu. Canviar de lloc no promet fer-les marxar; permet travessar aquest primer tram fent una cosa que has triat abans. Avui la intenció continua sent no fumar. Els deu minuts t'ajuden a sostenir-la, no són l'hora de tornar-la a votar.
Quan acabin, continua amb el que tens entre mans si t'està servint. Si encara estàs a punt de fumar, deixa el material fora de l'abast si és segur i demana companyia: «Pots parlar amb mi una estona?». No cal explicar tot el mes. Si no hi ha ningú disponible, pots sortir d'aquella escena i anar a un lloc segur. Per preparar una altra ajuda, em pots escriure dins de l'horari publicat.
I si ja has fumat, encara pots cuidar l'estona següent: aparta el que queda si és segur i prepara on seràs després. No cal esperar a demà per reprendre la pausa.
Albert · ALO
Si et ve de gust respondre
En quin moment provaràs aquest canvi de lloc? Pots respondre amb una cosa tan concreta com «quan tanqui el portàtil».