PARA QUIEN ESTÁ AL LADO
Pareja, amistad, madre, padre, hermano. Quieres echar una mano sin hacer como que no pasa nada y sin convertir cada noche en un interrogatorio.
Ya lo habéis hablado: elegir y regalar →
Todavía no: empezar por una conversación posible ↓
PRIMERO · LA ESCENA
“Últimamente, cuando llegas, cenas deprisa y te vas al balcón. Te noto más lejos y me preocupa.” suele abrir más que “tienes un problema y no quieres verlo”. Una escena se puede mirar. Una etiqueta obliga a defenderse.
“No hace falta resolverlo hoy. Me gustaría entender cómo lo estás viviendo tú.”
PAREJA
Puedes hablar de dinero, convivencia, conducción, crianza o del espacio que ocupa el consumo. Revisar bolsillos, oler ropa o pedir pruebas quizá calme diez minutos y empeore la relación después.
AMISTAD
Propón un paseo, una cena o una llamada. Puedes decir “si quieres probar unos días, te acompaño en el plan del viernes”. No hace falta convocar al reparto entero.
FAMILIA · PERSONA ADULTA
Con un hijo, hija, hermano o padre adulto puedes ofrecer ayuda y poner límites propios. Sus datos, sus conversaciones y la decisión de empezar siguen siendo suyos.
SI ES MENOR
ALO y Regalar ALO son para adultos. Si te preocupa un menor, busca orientación sanitaria, educativa o especializada. También puedes escribirnos con una pregunta general e intentaremos orientarte, sin datos que le identifiquen.
PALABRAS QUE NO VIENEN CON SIRENA
“He visto un par de cosas y me estoy preocupando. ¿Te va bien que te las cuente sin resolverlo ahora?”
“Si algún día quieres probar una pausa, puedo ayudarte con la compra o con el plan. No necesito saber qué haces después.”
“No voy a discutir si has fumado. Sí necesito que no conduzcas y que esto no salga del dinero común.”
“Ayer te hablé como si fueras un expediente. Lo siento. Mi preocupación sigue aquí; el interrogatorio no ayudó.”
Si llevas tiempo cuidando de otra persona. Ayúda_te, de María Aranzadi e Itziar Goñi (Yonki Books), propone pequeños momentos de cuidado para quien acompaña. Puede ser una lectura para ti. Ver otras lecturas →
UNA PUERTA PEQUEÑA
Envía una pieza o la página de ALO desde tu propio móvil. ALO no recibe el contacto, no cuenta invitaciones y no te dice si la otra persona entró.
SI YA LO HABÉIS HABLADO
Puedes pagar ALO21 o ALO7 para otra persona adulta y firmarlo con tu nombre. Ella decide cuándo lo estrena. Puede enviarte un gracias; el making of se queda con ella.
CUANDO NO TOCA ESPERAR
Si hay peligro inmediato, conducción bajo los efectos, síntomas intensos, riesgo de suicidio, violencia, pérdida marcada de contacto con la realidad o una mezcla de sustancias que preocupa, busca ayuda urgente o sanitaria de tu zona. Acompaña si puedes y no conviertas la crisis en una venta.
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